Paskaita „Nerimas dėl pasirodymo“

Vieta: Menų ir dizaino fakultetas, 126 aud. (Didlaukio g. 82, Vilnius)

Renginio aprašymas ir detalės: 

Kviečiame į paskaitą, kurią ves kviestinis lektorius – psichologas Paulius Rakštikas. Jo ekspertinės sritys – emocinė sveikata, psichologinis lankstumas ir streso valdymas. Lektorius turi daugiau nei 15 metų patirtį mokymų srityje bei kūrybinių projektų įgyvendinime, yra iniciatyvos pauze.lt įkūrėjas ir knygos „Staigmena gyventi“ autorius.

Paskaitos metu bus nagrinėjamos pagrindinės nerimo, kylančio prieš sceninius pasirodymus, priežastys. Taip pat bus pristatomi praktiniai patarimai, kaip įveikti įtampą, nuraminti kūno reakcijas ir sumažinti emocinį sąstingį.

Dalyviai turės galimybę užduoti klausimus ir pasidalinti savo patirtimi bei aktualijomis.